5.3 km | 00:30:17 | 05:44/km日期: 2019-07-20 17:22 - 平均心率: 156 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 5334 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'29" / 05'28" / 05'34" / 05'28" / 06'19" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" | 1002 / 1002 | 173 / 104 |
| 2 | | 05'31" | 1002 / 2004 | 178 / 101 |
| 3 | | 05'39" (+00'08") | 1002 / 3007 | 178 / 99 |
| 4 | | 05'32" (+00'01") | 1002 / 4009 | 178 / 101 |
| 5 | | 06'20" (+00'49") | 1000 / 5009 | 172 / 91 |
| 6 | | 06'23" (+00'52") | 260 / 5270 | 174 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 91.99 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'28" | 00:10'57" |
| 3 | 05'34" | 00:16'31" |
| 4 | 05'28" | 00:21'59" |
| 5 | 06'19" | 00:28'18" |
| 5.3 | 07'19" | 00:30'17" |
留言 
