黃智宏 2019/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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14.0 km | 01:05:12 | 04:39/km

日期: 2019-07-19 19:37 - 卡路里: 806 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'12" / 04'50" / 04'53" / 05'14" / 04'29" / 04'32" / 04'29" / 04'28" / 04'26" / 04'27" / 04'47" / 04'26" / 04'32" / 04'26" / 00'00" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
空氣好，心情好，多4k犒賞自己！

7月累積里程 : 243.79 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

許崑柱, 元翔（潔衣坊）和其他 35 人說推

·

蔡秉軒晚上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2019-07-19 21:46 ·

1 個人推

姜宗文真的是強啊！

2019-07-19 22:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'50"	00:10'02"
3	04'53"	00:14'55"
4	05'14"	00:20'09"
5	04'29"	00:24'38"
6	04'32"	00:29'10"
7	04'29"	00:33'39"
8	04'28"	00:38'07"
9	04'26"	00:42'33"
10	04'27"	00:47'00"
11	04'47"	00:51'47"
12	04'26"	00:56'13"
13	04'32"	01:00'45"
14	04'26"	01:05'11"
14.0	15'11"	01:05'13"

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朋友動態

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