4.0 km | 00:24:10 | 06:00/km日期: 2019-07-16 06:07 - 平均心率: 127 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'28" / 05'41" / 04'56" / 06'46" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'53" (+10'58") | 20 / 4020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 348.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'41" | 00:12'09" |
| 3 | 04'56" | 00:17'05" |
| 4 | 06'46" | 00:23'51" |
| 4.0 | 15'35" | 00:24'10" |
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