5.4 km | 00:35:02 | 06:32/km日期: 2019-07-22 05:43 - 平均心率: 128 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 00'18" / 06'06" / 06'20" / 06'05" / 05'48" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'35" (+05'48") | 364 / 5364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
276.84 km 
母子鱷魚 丫拖四代黑 累積 :
364.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'18" | 00:00'18" |
| 2 | 06'06" | 00:06'24" |
| 3 | 06'20" | 00:12'44" |
| 4 | 06'05" | 00:18'49" |
| 5 | 05'48" | 00:24'37" |
| 5.4 | 11'34" | 00:28'50" |
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