T.H. Chang 2019/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

T.H. Chang 台南
ID 393015

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8.2 km | 01:02:31 | 07:39/km

日期: 2019-07-21 17:30 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'55" / 06'16" / 06'35" / 06'41" / 06'31" / 10'54" / 06'58" / 09'10" / 15'43" /

基本訓練

7月累積里程 : 112.72 km

mizuno （綠） wave inspire 13 累積 : 874.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

J, Ina 和其他 77 人說推

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觀看另 33 則留言

呂理用早安！傍晚跑步愉快！

2019-07-22 10:06 ·

1 個人推

陳一郎早安跑步快樂

2019-07-23 06:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'16"	00:13'11"
3	06'35"	00:19'46"
4	06'41"	00:26'27"
5	06'31"	00:32'58"
6	10'54"	00:43'52"
7	06'58"	00:50'50"
8	09'10"	01:00'00"
8.2	13'54"	01:02'31"

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