Jason Mak 2014/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Mak 香港
ID 147211

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5.1 km | 00:30:28 | 05:55/km

日期: 2014-06-28 06:44 - 地點: North Point - 天氣: 熱, 小曬 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 05'23" / 05'30" / 05'41" / 05'34" / 07'35" / 05'30" /

第一次用GPS錶...Tomtom GPS+HR cardio

6月累積里程 : 79.07 km

ASICS KAYANO 20 累積 : 711.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

BC, Meg Yiwen Shen 和其他 16 人說推

·

觀看另 1 則留言

Jacqueline 咦！睇返replay原來今朝預到喎

2014-06-28 16:45 ·

Jason Mak 係 wo :)

2014-06-28 17:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'30"	00:10'53"
3	05'41"	00:16'34"
4	05'34"	00:22'08"
5	07'35"	00:29'43"
5.1	05'28"	00:30'28"

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