7.2 km | 00:36:04 | 05:01/km日期: 2013-01-09 16:19 - 地點: 暨大運動場 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 152 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 100%
Pace: 05'20" / 04'59" / 04'48" / 05'08" / 05'09" / 04'59" / 04'50" / 04'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
185.84 km 
MIZUNO FLAGSHIP PI 累積 :
1302.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'59" | 00:10'19" |
| 3 | 04'48" | 00:15'07" |
| 4 | 05'08" | 00:20'15" |
| 5 | 05'09" | 00:25'24" |
| 6 | 04'59" | 00:30'23" |
| 7 | 04'50" | 00:35'13" |
| 7.2 | 04'41" | 00:36'04" |
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