5.0 km | 00:30:10 | 06:01/km日期: 2019-07-30 05:36 - 平均心率: 135 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'08" / 06'43" / 06'57" / 05'06" / 04'14" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+02'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+02'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'04" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 90.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'43" | 00:13'51" |
| 3 | 06'57" | 00:20'48" |
| 4 | 05'06" | 00:25'54" |
| 5 | 04'14" | 00:30'08" |
| 5.0 | 02'33" | 00:30'10" |
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