5.0 km | 01:02:34 | 12:27/km日期: 2019-07-24 19:52 - 地點: 台大校園 - 天氣: 悶 - 平均心率: 95 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'54" / 12'07" / 12'13" / 13'15" / 14'26" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'07" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'12" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'14" (+03'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'26" (+04'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 28'33" (+18'39") | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
216.91 km 
Brooks Launch 6 累積 :
165.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'54" | 00:09'54" |
| 2 | 12'07" | 00:22'01" |
| 3 | 12'13" | 00:34'14" |
| 4 | 13'15" | 00:47'29" |
| 5 | 14'26" | 01:01'55" |
| 5.0 | 29'00" | 01:02'35" |
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