4.6 km | 00:30:23 | 06:36/km日期: 2019-08-14 18:04 - 天氣: 黃昏 - 平均心率: 174 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'35" / 06'37" / 06'42" / 06'41" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" | 602 / 4602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
4.60 km 
New Balance VAZEE RUSH 2E 累積 :
400.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'37" | 00:13'12" |
| 3 | 06'42" | 00:19'54" |
| 4 | 06'41" | 00:26'35" |
| 4.6 | 06'18" | 00:30'23" |
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