3.8 km | 00:19:28 | 05:04/km日期: 2019-07-29 15:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'15" / 04'39" / 05'00" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" | 821 / 821 |
| 2 | | 05'53" (+02'09") | 552 / 1373 |
| 3 | | 04'04" (+00'20") | 803 / 2177 |
| 4 | | 05'50" (+02'06") | 557 / 2735 |
| 5 | | 04'06" (+00'22") | 806 / 3542 |
| 6 | | 10'55" (+07'11") | 302 / 3844 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
128.86 km 
Newton Distance 8 累積 :
641.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'39" | 00:08'54" |
| 3 | 05'00" | 00:13'54" |
| 3.8 | 06'36" | 00:19'29" |
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