金田江二 2019/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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5.7 km | 01:18:10 | 13:38/km

日期: 2019-07-29 17:32 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 39 - 溫度: 33°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'29" / 06'20" / 16'09" / 23'44" / 10'42" / 13'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'23"

(08'23")

08'25" (+02'03")

995 / 995

2

06'23"

(14'46")

06'22"

1002 / 1997

3

16'12"

(30'58")

16'07" (+09'45")

1004 / 3001

4

23'34"

(54'32")

23'38" (+17'16")

996 / 3998

5

10'52"

(01:05'24")

10'46" (+04'24")

1008 / 5007

6

09'33"

(01:14'57")

13'12" (+06'50")

723 / 5730

7月累積里程 : 152.05 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

江聰榮, 賴宏亮和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	06'20"	00:14'49"
3	16'09"	00:30'58"
4	23'44"	00:54'42"
5	10'42"	01:05'24"
5.7	13'04"	01:14'57"

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成績 : 01:07:05

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