Edward 2019/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

Edward 台中
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6.2 km | 00:32:44 | 05:14/km

日期: 2019-07-30 20:00 - 天氣: 👍 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'15" / 05'00" / 05'17" / 05'25" / 05'10" / 05'22" / 05'25" /

基本訓練

7月累積里程 : 120.08 km

Nike Free rn flyknit 2018 累積 : 895.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'00"	00:10'15"
3	05'17"	00:15'32"
4	05'25"	00:20'57"
5	05'10"	00:26'07"
6	05'22"	00:31'29"
6.2	05'22"	00:32'47"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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