10.2 km | 00:55:49 | 05:27/km日期: 2019-07-29 20:18 - 地點: 田邊 - 天氣: 有風 - 平均心率: 168 - 卡路里: 803 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'04" / 05'04" / 05'19" / 05'15" / 05'23" / 05'49" / 05'44" / 09'10" / 05'35" / 05'43" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'47") | 227 / 10227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
201.60 km 
HOKA DYNAMIC STABILITY 累積 :
1172.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'04" | 00:10'08" |
| 3 | 05'19" | 00:15'27" |
| 4 | 05'15" | 00:20'42" |
| 5 | 05'23" | 00:26'05" |
| 6 | 05'49" | 00:31'54" |
| 7 | 05'44" | 00:37'38" |
| 8 | 09'10" | 00:46'48" |
| 9 | 05'35" | 00:52'23" |
| 10 | 05'43" | 00:58'06" |
| 10.2 | 05'50" | 00:59'26" |
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