葉成成 2019/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

葉成成屏東
ID 202132

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5.4 km | 00:35:13 | 06:30/km

日期: 2019-07-28 15:41 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'19" / 06'15" / 06'31" / 06'38" / 06'17" / 07'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19" (+00'04")

1000 / 1000

2

06'15"

(12'34")

06'15"

1000 / 2000

3

06'30"

(19'05")

06'30" (+00'15")

1000 / 3000

4

06'38"

(25'43")

06'38" (+00'23")

1000 / 4000

5

06'16"

(32'00")

06'16" (+00'01")

1000 / 5000

6

03'13"

(35'13")

07'46" (+01'31")

413 / 5413

7月累積里程 : 5.41 km

TCX 上傳 | 5 years ago

丘銓忠, Andy Chen 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'15"	00:12'34"
3	06'31"	00:19'05"
4	06'38"	00:25'43"
5	06'17"	00:32'00"
5.4	07'46"	00:35'13"

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