Jer-Tsang Wang 2014/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jer-Tsang Wang 桃園
ID 94512

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6.0 km | 00:35:06 | 05:51/km

日期: 2014-07-01 06:00 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 05'39" / 05'45" / 06'01" / 05'56" / 05'57" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39"

1000 / 1000

2

05'44"

(11'24")

05'44" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'00"

(17'24")

06'00" (+00'21")

1000 / 3000

4

05'56"

(23'21")

05'56" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'55"

(29'17")

05'55" (+00'16")

1000 / 5000

6

05'48"

(35'06")

05'48" (+00'09")

1000 / 6000

20140701晨跑

7月累積里程 : 103.16 km

SKECHERS GOrun Ride 累積 : 1435.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

張佑安和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'45"	00:11'24"
3	06'01"	00:17'25"
4	05'56"	00:23'21"
5	05'57"	00:29'18"
6.0	05'47"	00:35'05"

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