3.0 km | 00:21:57 | 07:17/km日期: 2019-08-04 21:41 - 平均心率: 141 - 卡路里: 192 Cal - 總步數: 3574 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'38" / 06'26" / 07'18" / 226'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" | 1000 / 1000 | 167 / 87 |
| 2 | | 07'06" (+00'17") | 1000 / 2000 | 168 / 83 |
| 3 | | 07'55" (+01'06") | 1001 / 3002 | 154 / 81 |
| 4 | | 13'36" (+06'47") | 4 / 3007 | 150 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 15.16 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'26" | 00:13'04" |
| 3 | 07'18" | 00:20'22" |
| 3.0 | 211'06" | 00:21'57" |
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