8.0 km | 00:55:30 | 06:54/km日期: 2019-08-03 17:24 - 平均心率: 147 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'35" / 06'36" / 07'00" / 06'51" / 07'06" / 07'01" / 07'10" / 07'03" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'09" (+00'34") | 537 / 6537 |
8 | | 07'07" (+00'32") | 1000 / 7537 |
9 | | 06'54" (+00'19") | 489 / 8026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
508.78 km 母子鱷魚 2代 累積 :
4655.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'36" | 00:13'11" |
3 | 07'00" | 00:20'11" |
4 | 06'51" | 00:27'02" |
5 | 07'06" | 00:34'08" |
6 | 07'01" | 00:41'09" |
7 | 07'10" | 00:48'19" |
8 | 07'03" | 00:55'22" |
8.0 | 04'57" | 00:55'30" |