5.0 km | 00:38:12 | 07:38/km日期: 2019-08-01 20:44 - 平均心率: 137 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'59" / 07'49" / 08'03" / 07'57" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'23" (+01'34") | 681 / 4681 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
28.28 km 
asics TARTHERZEAL-5 黑綠 累積 :
265.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'49" | 00:15'48" |
| 3 | 08'03" | 00:23'51" |
| 4 | 07'57" | 00:31'48" |
| 4.7 | 09'23" | 00:38'12" |
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