5.6 km | 00:42:12 | 07:32/km日期: 2019-08-05 19:43 - 天氣: 下完雨好悶 - 平均心率: 128 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 11'19" / 06'41" / 06'44" / 09'49" / 10'49" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'46" (+03'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+01'22") | 594 / 5594 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
76.49 km 
母子鱷魚 Y拖3代 累積 :
556.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'19" | 00:11'19" |
| 2 | 06'41" | 00:18'00" |
| 3 | 06'44" | 00:24'44" |
| 4 | 09'49" | 00:34'33" |
| 5 | 10'49" | 00:45'22" |
| 5.6 | 08'00" | 00:50'08" |
留言 
