7.0 km | 00:51:09 | 07:18/km日期: 2019-08-05 05:01 - 地點: 七腳川 - 平均心率: 147 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'04" / 06'28" / 06'54" / 07'37" / 07'54" / 07'53" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'52") | 997 / 6997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'28" | 00:13'32" |
| 3 | 06'54" | 00:20'26" |
| 4 | 07'37" | 00:28'03" |
| 5 | 07'54" | 00:35'57" |
| 6 | 07'53" | 00:43'50" |
| 7.0 | 07'20" | 00:51'09" |
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