7.2 km | 01:00:47 | 08:28/km日期: 2019-08-04 16:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'03" / 08'06" / 08'28" / 08'20" / 09'05" / 08'27" / 08'13" / 12'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'27" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'20" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'05" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'26" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'12" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'03" (+04'00") | 173 / 7173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
508.78 km 母子鱷魚 2代 累積 :
4655.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 08'06" | 00:16'09" |
3 | 08'28" | 00:24'37" |
4 | 08'20" | 00:32'57" |
5 | 09'05" | 00:42'02" |
6 | 08'27" | 00:50'29" |
7 | 08'13" | 00:58'42" |
7.2 | 12'05" | 01:00'48" |