鄭智穗 2019/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

鄭智穗台南
ID 370369

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17.0 km | 01:10:41 | 04:09/km

2019 噍吧哖古戰場路跑

官方成績
日期	2019-08-04
成績	01:10:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:09/km

日期: 2019-08-04 06:33 - 總爬升: 296 m - 卡路里: 1040 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'47"

(03'47")

03'47" (+00'12")

1000 / 1000

2

03'49"

(07'36")

03'49" (+00'14")

1000 / 2000

3

03'55"

(11'32")

03'55" (+00'20")

1000 / 3000

4

03'51"

(15'23")

03'51" (+00'16")

1000 / 4000

5

04'46"

(20'09")

04'46" (+01'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

台南

鄭智穗

·

賽後評分: ^_^
給 3 星

8月累積里程 : 485.32 km

翔走4 綠累積 : 987.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

黃鴻斌, 許慕驊和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'47"	00:03'47"
2	03'49"	00:07'36"
3	03'56"	00:11'32"
4	03'51"	00:15'23"
5	04'46"	00:20'09"
6	05'46"	00:25'55"
7	04'15"	00:30'10"
8	03'35"	00:33'45"
9	03'52"	00:37'37"
10	04'00"	00:41'37"
11	04'09"	00:45'46"
12	04'03"	00:49'49"
13	04'01"	00:53'50"
14	04'15"	00:58'05"
15	04'02"	01:02'07"
16	04'17"	01:06'24"
17	04'10"	01:10'34"
17.0	02'53"	01:10'41"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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