8.3 km | 01:06:54 | 08:02/km日期: 2019-08-04 13:40 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 35°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'17" / 06'45" / 06'26" / 09'06" / 12'23" / 06'53" / 06'51" / 08'33" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'06" (+02'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'22" (+05'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'32" (+02'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'40" (+02'14") | 311 / 8311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
161.72 km 
Hoka One One NAPALI 秋季黃 累積 :
609.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'45" | 00:14'02" |
| 3 | 06'26" | 00:20'28" |
| 4 | 09'06" | 00:29'34" |
| 5 | 12'23" | 00:41'57" |
| 6 | 06'53" | 00:48'50" |
| 7 | 06'51" | 00:55'41" |
| 8 | 08'33" | 01:04'14" |
| 8.3 | 08'40" | 01:06'56" |
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