5.3 km | 00:37:49 | 07:08/km日期: 2019-08-07 19:38 - 平均心率: 162 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'11" / 07'10" / 07'16" / 07'09" / 07'10" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" | 298 / 5298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 32.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'10" | 00:14'21" |
| 3 | 07'16" | 00:21'37" |
| 4 | 07'09" | 00:28'46" |
| 5 | 07'10" | 00:35'56" |
| 5.3 | 06'25" | 00:37'51" |
留言 
