5.0 km | 00:41:11 | 08:13/km日期: 2019-08-09 15:45 - 平均心率: 126 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'25" / 07'56" / 07'41" / 08'06" / 09'59" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'06" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'58" (+02'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'34" (+02'10") | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
333.05 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'56" | 00:15'21" |
3 | 07'41" | 00:23'02" |
4 | 08'06" | 00:31'08" |
5 | 09'59" | 00:41'07" |
5.0 | 09'58" | 00:41'12" |