7.5 km | 00:36:23 | 04:52/km日期: 2019-08-12 07:01 - 平均心率: 130 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 86%
Pace: 05'25" / 05'15" / 04'56" / 04'55" / 04'34" / 04'31" / 04'28" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'29") | 468 / 7468 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 213.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'15" | 00:10'40" |
| 3 | 04'56" | 00:15'36" |
| 4 | 04'55" | 00:20'31" |
| 5 | 04'34" | 00:25'05" |
| 6 | 04'31" | 00:29'36" |
| 7 | 04'28" | 00:34'04" |
| 7.5 | 04'56" | 00:36'23" |
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