金田江二 2019/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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5.0 km | 00:37:01 | 07:23/km

日期: 2019-08-12 17:50 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 27°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 08'22" / 06'12" / 07'09" / 07'13" / 750'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'16"

(08'16")

08'17" (+02'05")

997 / 997

2

06'13"

(14'29")

06'12"

1001 / 1999

3

07'08"

(21'37")

07'08" (+00'56")

999 / 2999

4

07'19"

(28'56")

07'17" (+01'05")

1002 / 4002

5

07'30"

(36'26")

07'25" (+01'13")

1009 / 5011

8月累積里程 : 160.00 km

母子鱷魚🐊 Y拖三代(藍) 累積 : 336.6 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

林文卿, 賴宏亮和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	06'12"	00:14'34"
3	07'09"	00:21'43"
4	07'13"	00:28'56"
5.0	07'24"	00:36'26"

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