5.3 km | 00:37:39 | 07:09/km日期: 2019-08-17 06:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'09" / 06'48" / 06'58" / 07'26" / 07'19" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'46") | 262 / 5262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
21.97 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1064.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'48" | 00:13'57" |
| 3 | 06'58" | 00:20'55" |
| 4 | 07'26" | 00:28'21" |
| 5 | 07'19" | 00:35'40" |
| 5.3 | 07'33" | 00:37'39" |
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