藍介安(藍安安)-RUN希望 2019/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

藍介安(藍安安)-RUN希望宜蘭
ID 273908

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藍介安(藍安安)-RUN希望

2.7 km | 00:30:27 | 11:16/km

日期: 2019-08-11 18:36 - 地點: 大福村 - 天氣: 晴天（晚上） - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 3 - 溫度: 32°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 11'55" / 10'45" / 10'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'44"

(11'44")

11'45" (+00'53")

997 / 997

2

10'56"

(22'40")

10'52"

1006 / 2003

3

07'32"

(30'12")

10'59" (+00'07")

685 / 2689

8月累積里程 : 121.68 km

母子鱷魚Y 拖第三代 PLUS小藍號累積 : 435.0 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 5 years ago

簡秋達-RUN希望, Power Lin 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'55"	00:11'55"
2	10'45"	00:22'40"
2.7	10'55"	00:30'12"

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