林哲正 2013/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
ID 1090

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7.5 km | 00:42:22 | 05:40/km

日期: 2013-01-15 21:21 - 地點: 沙鹿深波公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 67%

Pace: 05'04" / 06'38" / 04'37" / 04'39" / 05'13" / 05'49" / 06'36" / 08'03" /

1月累積里程 : 196.52 km

M1 上傳 | 11 years ago

賴圈圈, akira 和其他 4 人說推

·

賴圈圈林大我想參考你跑的路線,尤其是靜宜後山,但是路徑圖都飄好大,不知哪一條路

2013-01-17 10:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	06'38"	00:11'42"
3	04'37"	00:16'19"
4	04'39"	00:20'58"
5	05'13"	00:26'11"
6	05'49"	00:32'00"
7	06'36"	00:38'36"
7.5	08'03"	00:42'22"

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