Li Ting Hsiu 2013/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Li Ting Hsiu 台中
ID 2303

25 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

18.8 km | 02:10:07 | 06:54/km

日期: 2013-01-19 06:21 - 總爬升: 270 m - 卡路里: 931 Cal - 溫度: 6°C - 濕度: 51%

Pace: 07'17" / 07'29" / 07'15" / 07'00" / 06'53" / 06'30" / 10'05" / 05'42" / 05'36" / 05'50" / 06'23" / 06'18" / 07'20" / 06'13" / 06'36" / 05'56" / 06'41" / 06'37" / 10'18" /

1月累積里程 : 107.38 km

La New Bears 累積 : 255.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

akira, Andy Cheng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'29"	00:14'46"
3	07'15"	00:22'01"
4	07'00"	00:29'01"
5	06'53"	00:35'54"
6	06'30"	00:42'24"
7	10'05"	00:52'29"
8	05'42"	00:58'11"
9	05'36"	01:03'47"
10	05'50"	01:09'37"
11	06'23"	01:16'00"
12	06'18"	01:22'18"
13	07'20"	01:29'38"
14	06'13"	01:35'51"
15	06'36"	01:42'27"
16	05'56"	01:48'23"
17	06'41"	01:55'04"
18	06'37"	02:01'41"
18.8	10'18"	02:10'07"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km