10.5 km | 01:39:09 | 09:25/km日期: 2019-08-22 10:58 - 總爬升: 573 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 18676 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 56 cm
Pace: 07'53" / 09'15" / 09'25" / 09'13" / 11'18" / 11'54" / 13'11" / 11'09" / 06'21" / 05'26" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'16" (+03'49") | 1004 / 1004 | 174 / 61 |
| 2 | | 08'47" (+03'20") | 1004 / 2008 | 169 / 67 |
| 3 | | 09'17" (+03'50") | 1003 / 3011 | 167 / 64 |
| 4 | | 09'20" (+03'53") | 1003 / 4014 | 166 / 64 |
| 5 | | 11'33" (+06'06") | 1004 / 5019 | 177 / 48 |
| 6 | | 11'45" (+06'18") | 1008 / 6027 | 232 / 36 |
| 7 | | 13'12" (+07'45") | 1006 / 7034 | 207 / 36 |
| 8 | | 10'53" (+05'26") | 1001 / 8035 | 219 / 41 |
| 9 | | 05'53" (+00'26") | 1007 / 9043 | 168 / 100 |
| 10 | | 05'27" | 1002 / 10045 | 169 / 108 |
| 11 | | 06'13" (+00'46") | 519 / 10565 | 165 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 129.68 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 09'15" | 00:17'08" |
| 3 | 09'25" | 00:26'33" |
| 4 | 09'13" | 00:35'46" |
| 5 | 11'18" | 00:47'04" |
| 6 | 11'54" | 00:58'58" |
| 7 | 13'11" | 01:12'09" |
| 8 | 11'09" | 01:23'18" |
| 9 | 06'21" | 01:29'39" |
| 10 | 05'26" | 01:35'05" |
| 10.5 | 07'49" | 01:39'09" |
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