10.4 km | 02:13:52 | 12:51/km日期: 2019-08-17 01:00 - 總爬升: 444 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 21926 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 47 cm
Pace: 06'50" / 17'22" / 14'20" / 15'04" / 09'02" / 13'40" / 06'47" / 06'46" / 18'19" / 11'04" / 35'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'18") | 1003 / 1003 | 162 / 89 |
| 2 | | 20'07" (+13'32") | 1005 / 2009 | 170 / 29 |
| 3 | | 13'21" (+06'46") | 1004 / 3013 | 145 / 51 |
| 4 | | 16'22" (+09'47") | 1001 / 4015 | 152 / 39 |
| 5 | | 14'02" (+07'27") | 1004 / 5019 | 146 / 48 |
| 6 | | 07'27" (+00'52") | 1009 / 6029 | 173 / 77 |
| 7 | | 06'35" | 1001 / 7031 | 169 / 89 |
| 8 | | 08'28" (+01'53") | 1003 / 8034 | 171 / 68 |
| 9 | | 18'00" (+11'25") | 1009 / 9043 | 159 / 34 |
| 10 | | 17'39" (+11'04") | 1007 / 10051 | 186 / 30 |
| 11 | | 10'01" (+03'26") | 415 / 10467 | 172 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 129.68 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 17'22" | 00:24'12" |
| 3 | 14'20" | 00:38'32" |
| 4 | 15'04" | 00:53'36" |
| 5 | 09'02" | 01:02'38" |
| 6 | 13'40" | 01:16'18" |
| 7 | 06'47" | 01:23'05" |
| 8 | 06'46" | 01:29'51" |
| 9 | 18'19" | 01:48'10" |
| 10 | 11'04" | 01:59'14" |
| 10.4 | 35'12" | 02:13'52" |
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