8.0 km | 00:50:44 | 06:18/km日期: 2019-08-19 21:51 - 平均心率: 136 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'23" / 06'15" / 05'58" / 06'31" / 05'57" / 05'30" / 05'42" / 06'52" / 15'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'51" (+01'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 15'10" (+09'40") | 39 / 8039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
402.19 km 2014 大鵬灣星空英雄馬拉松紀念款 累積 :
1141.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 06'15" | 00:13'38" |
3 | 05'58" | 00:19'36" |
4 | 06'31" | 00:26'07" |
5 | 05'57" | 00:32'04" |
6 | 05'30" | 00:37'34" |
7 | 05'42" | 00:43'16" |
8 | 06'52" | 00:50'08" |
8.0 | 15'10" | 00:50'44" |