5.6 km | 01:48:43 | 19:25/km日期: 2019-08-19 18:58 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 10'04" / 86'31" / 18'43" / 23'29" / 72'00" / 16'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'56" (+04'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'02" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'29" (+06'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'38" (+02'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'18" | 599 / 5599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 210.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 86'31" | 01:36'35" |
| 3 | 18'43" | 01:55'18" |
| 4 | 23'29" | 02:18'47" |
| 5 | 72'00" | 03:30'47" |
| 5.6 | 16'04" | 03:40'25" |
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