楊凌慧 2014/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

楊凌慧嘉義
ID 143962

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5.3 km | 00:32:39 | 06:11/km

日期: 2014-07-10 20:09 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 06'07" / 06'05" / 06'13" / 06'15" / 06'17" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'02")

1000 / 1000

2

06'04"

(12'11")

06'04"

1000 / 2000

3

06'13"

(18'25")

06'13" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'15"

(24'40")

06'15" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'16"

(30'56")

06'16" (+00'12")

1000 / 5000

6

01'42"

(32'39")

06'08" (+00'04")

277 / 5277

7月累積里程 : 36.36 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

大狗愛亂跑, 金老頭和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'05"	00:12'12"
3	06'13"	00:18'25"
4	06'15"	00:24'40"
5	06'17"	00:30'57"
5.3	06'07"	00:32'39"

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