7.0 km | 00:53:52 | 07:41/km日期: 2019-08-22 17:48 - 平均心率: 108 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'07" / 07'02" / 07'02" / 07'10" / 07'15" / 10'43" / 07'30" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'43" (+03'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'07" (+01'06") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 262.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'02" | 00:14'09" |
| 3 | 07'02" | 00:21'11" |
| 4 | 07'10" | 00:28'21" |
| 5 | 07'15" | 00:35'36" |
| 6 | 10'43" | 00:46'19" |
| 7 | 07'30" | 00:53'49" |
| 7.0 | 09'47" | 00:53'55" |
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