5.6 km | 00:35:50 | 06:21/km日期: 2019-08-20 18:11 - 平均心率: 139 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'54" / 06'35" / 06'12" / 05'58" / 06'16" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'12") | 638 / 5638 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
165.68 km 
Saucony Mirage 5 紅黑 累積 :
1079.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'35" | 00:13'29" |
| 3 | 06'12" | 00:19'41" |
| 4 | 05'58" | 00:25'39" |
| 5 | 06'16" | 00:31'55" |
| 5.6 | 06'09" | 00:35'51" |
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