曾小華 2014/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

曾小華台南
ID 101486

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6.0 km | 01:10:40 | 11:50/km

日期: 2014-07-03 19:18 - 地點: 蘭花園 - 天氣: 悶 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 11'00" / 13'48" / 18'52" / 14'28" / 06'48" / 05'56" /

台南

曾小華

·

今天是親子日,來當交管~
順便體驗新跑鞋~^ ^~

帶了小朋友3圈,自己又跑了2.5K!
跑步狀況有點退步,加速比平常還喘,
尚需加強!

7月累積里程 : 61.58 km

adidas boston4 累積 : 800.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, Jeter Kung 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'00"	00:11'00"
2	13'48"	00:24'48"
3	18'52"	00:43'40"
4	14'28"	00:58'08"
5	06'48"	01:04'56"
6.0	05'55"	01:10'40"

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