李崇源 2014/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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13.6 km | 01:21:19 | 05:58/km

日期: 2014-07-10 20:43 - 總爬升: 119 m - 地點: 家-中山大學 - 天氣: 悶 - 卡路里: 771 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 86%

Pace: 05'29" / 05'32" / 05'38" / 05'30" / 05'35" / 05'41" / 05'24" / 05'35" / 09'13" / 05'31" / 05'47" / 05'40" / 06'03" / 07'43" /

真的很悶= = 禮拜六星光馬怎辦-.-

7月累積里程 : 120.06 km

MIZUNO WAVE SPACER AR 3 累積 : 1305.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, 阿立和其他 34 人說推

·

跑山雞怎麼辦~~~~~跑就對了!!!我在發紀念品組等你蛤

2014-07-11 21:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'32"	00:11'01"
3	05'38"	00:16'39"
4	05'30"	00:22'09"
5	05'35"	00:27'44"
6	05'41"	00:33'25"
7	05'24"	00:38'49"
8	05'35"	00:44'24"
9	09'13"	00:53'37"
10	05'31"	00:59'08"
11	05'47"	01:04'55"
12	05'40"	01:10'35"
13	06'03"	01:16'38"
13.6	07'43"	01:21'19"

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