Liu Carol 2019/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Liu Carol 高雄
ID 348050

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5.0 km | 00:30:50 | 06:08/km

日期: 2019-02-15 06:17 - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 5500 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 06'10" / 06'08" / 06'05" / 06'15" / 06'01" / 10'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'11"

(06'11")

06'10" (+00'11")

1001 / 1001

178 / 90

2

06'11"

(12'22")

06'08" (+00'09")

1007 / 2008

179 / 90

3

06'02"

(18'24")

06'00" (+00'01")

1003 / 3012

178 / 93

4

06'18"

(24'42")

06'15" (+00'16")

1005 / 4018

175 / 91

5

06'02"

(30'44")

05'59"

1006 / 5025

180 / 92

2月累積里程 : 17.06 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

TestRunner 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'08"	00:12'18"
3	06'05"	00:18'23"
4	06'15"	00:24'38"
5	06'01"	00:30'39"
5.0	10'39"	00:30'50"

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