joey Kuo 2013/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

joey Kuo 苗栗
ID 8339

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7.0 km | 00:32:26 | 04:36/km

日期: 2013-01-16 05:23 - 地點: 5k+2繞圈 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 76%

Pace: 04'44" / 04'35" / 04'33" / 04'37" / 04'37" / 04'39" / 04'23" / 08'34" /

把平常路線加長,繼續排酸

1月累積里程 : 138.29 km

Android 上傳 | 11 years ago

ruihuih, ricky tseng 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'35"	00:09'19"
3	04'33"	00:13'52"
4	04'37"	00:18'29"
5	04'37"	00:23'06"
6	04'39"	00:27'45"
7	04'23"	00:32'08"
7.0	08'30"	00:32'26"

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