8.0 km | 01:04:10 | 08:00/km日期: 2019-08-27 06:03 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'14" / 09'15" / 08'54" / 09'56" / 08'19" / 05'24" / 05'57" / 06'00" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'14" (+04'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'15" (+03'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'54" (+03'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'56" (+04'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'18" (+02'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'54" (+04'30") | 18 / 8018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
335.08 km Barefoot 累積 :
30673.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'14" | 00:10'14" |
2 | 09'15" | 00:19'29" |
3 | 08'54" | 00:28'23" |
4 | 09'56" | 00:38'19" |
5 | 08'19" | 00:46'38" |
6 | 05'24" | 00:52'02" |
7 | 05'57" | 00:57'59" |
8 | 06'00" | 01:03'59" |
8.0 | 09'52" | 01:04'10" |