6.0 km | 00:36:41 | 06:05/km日期: 2019-08-28 17:09 - 總爬升: 113 m - 地點: 風禾公園 - 天氣: 黃昏 - 平均心率: 131 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 6280 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'52" / 04'38" / 04'48" / 04'53" / 09'29" / 07'15" / 38'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'16") | 1001 / 1001 | 178 / 113 |
| 2 | | 04'40" | 1002 / 2004 | 186 / 114 |
| 3 | | 04'55" (+00'15") | 1001 / 3006 | 184 / 109 |
| 4 | | 04'58" (+00'18") | 1002 / 4008 | 185 / 108 |
| 5 | | 09'46" (+05'06") | 1001 / 5010 | 154 / 66 |
| 6 | | 07'17" (+02'37") | 1000 / 6010 | 160 / 85 |
| 7 | | 07'08" (+02'28") | 7 / 6017 | 160 / 87 |
遇到有一陣子沒見面的跑友，4k後就聊天跑，今天就這樣6k就好
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
337.24 km 
999迪卡儂Kalenji 41 累積 :
1469.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'38" | 00:09'30" |
| 3 | 04'48" | 00:14'18" |
| 4 | 04'53" | 00:19'11" |
| 5 | 09'29" | 00:28'40" |
| 6 | 07'15" | 00:35'55" |
| 6.0 | 42'21" | 00:36'41" |
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