10.0 km | 01:09:43 | 06:58/km日期: 2019-08-29 04:47 - 總爬升: 281 m - 地點: 楓林步道 - 天氣: 清晨，涼爽 - 平均心率: 137 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'27" / 07'20" / 07'02" / 06'47" / 07'14" / 07'31" / 06'47" / 06'30" / 06'24" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'43" (+01'20") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
400.58 km 
asics tartherzeal 6 T821N(2E) 累積 :
251.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'20" | 00:13'47" |
| 3 | 07'02" | 00:20'49" |
| 4 | 06'47" | 00:27'36" |
| 5 | 07'14" | 00:34'50" |
| 6 | 07'31" | 00:42'21" |
| 7 | 06'47" | 00:49'08" |
| 8 | 06'30" | 00:55'38" |
| 9 | 06'24" | 01:02'02" |
| 10.0 | 07'43" | 01:09'45" |
留言 
展開計圈分析
