曾國華 2019/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

曾國華新竹
ID 292740

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6.4 km | 00:48:55 | 07:41/km

日期: 2019-08-29 18:09 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'14" / 07'47" / 07'44" / 07'57" / 07'12" / 06'37" / 09'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'14"

(08'14")

08'14" (+01'37")

1000 / 1000

2

07'46"

(16'01")

07'46" (+01'09")

1000 / 2000

3

07'43"

(23'45")

07'43" (+01'06")

1000 / 3000

4

07'57"

(31'42")

07'57" (+01'20")

1000 / 4000

5

07'11"

(38'54")

07'11" (+00'34")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 170.56 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

曾誠興, Yentsan Hsu 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	07'47"	00:16'01"
3	07'44"	00:23'45"
4	07'57"	00:31'42"
5	07'12"	00:38'54"
6	06'37"	00:45'31"
6.4	09'30"	00:48'55"

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