Awii 2014/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

Awii 新竹
ID 136099

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4.0 km | 00:26:23 | 06:35/km

日期: 2014-07-11 18:58 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 06'42" / 06'45" / 06'33" / 06'22" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42" (+00'20")

1000 / 1000

2

06'44"

(13'27")

06'44" (+00'22")

1000 / 2000

3

06'32"

(20'00")

06'32" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'22"

(26'22")

06'22"

1000 / 4000

5

00'01"

(26'23")

03'58"

5 / 4005

bad day

7月累積里程 : 101.35 km

asics gel-kayano 20 累積 : 360.9 km

TCX 上傳 | 10 years ago

小花媽(新竹瘋), Fang 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'45"	00:13'27"
3	06'33"	00:20'00"
4	06'22"	00:26'22"
4.0	05'59"	00:26'24"

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