金田江二 2019/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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4.6 km | 01:20:55 | 17:37/km

日期: 2019-09-06 17:42 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 80 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 13'52" / 16'08" / 16'09" / 16'48" / 13'50" / 01'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'42"

(13'42")

13'43"

998 / 998

2

16'04"

(29'46")

16'12" (+02'29")

991 / 1989

3

16'23"

(46'09")

16'08" (+02'25")

1015 / 3005

4

16'36"

(01:02'45")

16'45" (+03'02")

990 / 3995

5

14'47"

(01:17'32")

14'36" (+00'53")

1011 / 5007

9月累積里程 : 151.96 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

C.C. Tai, 江聰榮和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'52"	00:13'52"
2	16'08"	00:30'00"
3	16'09"	00:46'09"
4	16'48"	01:02'57"
5	13'50"	01:16'47"
5.0	99'31"	01:17'32"

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