William 2014/07/10 訓練日誌

William 台中
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William

10.0 km | 00:49:12 | 04:54/km

日期: 2014-07-10 20:55 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 05'52" / 04'52" / 04'52" / 04'48" / 04'52" / 04'44" / 04'52" / 04'52" / 04'40" / 04'36" / 05'07" /

10K練跑

7月累積里程 : 112.21 km

GPX 上傳 | 10 years ago

張佑安, 丁建安和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	04'52"	00:10'44"
3	04'52"	00:15'36"
4	04'48"	00:20'24"
5	04'52"	00:25'16"
6	04'44"	00:30'00"
7	04'52"	00:34'52"
8	04'52"	00:39'44"
9	04'40"	00:44'24"
10	04'36"	00:49'00"
10.0	05'07"	00:49'12"

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